HRANA – HRANLJIVE MATERIJE

Hrana je skup materija koje zajedničkim delovanjem telu donose energiju i gradivni materijal kako bi bilo regulisano obnavljanje i održavanje telesnih tkiva, kao i sam […]

VITAMIN B1

Vitamini se dele na dve kategorije: vitamini rastvorljivi u mastima (liposolubilni) i vitamini rastvorljivi u vodi (hidrosolubilni). Vitamini koji su rastvorljivi u mastima se u […]

KOJE SE SPORTSKO-REKREATIVNE AKTVNOSTI PREPORUČUJU KOD ASTME A KOJE NE

Jedan od ciljeva tretmana astme jeste da se pomogne pacijentima da vode normalan i zdrav život, koji uključuje vežbanje i druge fizičke akitvnosti. Pridržavanje režima […]

SKIJATE LI? POČNITE ŠTO PRE!

Ne postoji  puno aktivnosti  koje se intuitivno osećaju kao zdrave i okrepljujuće, među tim aktivnostima je definitivno skijanje. Osnovno pitanje koje postavljamo sebi je: Da […]

ASTMA

Astma je jedno od čestih upalnih procesa disajnih puteva, koje je karakterisano različitim rekurentnim simptomima, reverzibilnom opstrukcijom protoka vazduha i bronhospazmom. U uobičajne simptome spada […]

ADOLESCENCIJA I VEŽBANJE

Adolescencija obuhvata razdoblje između početka puberteta i odrasle dobi i podrazumeva period koji počinje između 11. i 13. godine i traje do 18/20. godine, a […]

KOJE JE IDEALNO VREME ZA TRENING?

Moguće je da ste se o ovoj temi raspitivali kod svog trenera ili ste čitali u nekom časopisu: KOJE JE IDEALNO DOBA DANA ZA TRENING? […]

VITAMINSKI GRAFIKON

Dragica Smiljanić

PRINCIPI PILATESA KOJIH SE MORATE PRIDRŽAVATI!

Jozef Pilates (tvorac pilatesa) izgradio je svoju metodu na nekoliko osnovnih principa u koje je duboko verovao i za koje smatra da su i te […]

DIJAGNOSTIKA U KINEZITERAPIJI

Osnovni cilj kineziterapije je postizanje optimalne rehabilitacije posle bolesti ili oštećenja do stanja koje omogućuje čoveku što prirodniji način života. Opšte je poznato da dijagnostikovanje […]


TRENINZI i PLANOVI TRENINGA
  • 15/12/2019        0

Jedan od ciljeva tretmana astme jeste da se pomogne pacijentima da vode normalan i zdrav život, koji uključuje vežbanje i ...

  • 07/12/2019        0

Ne postoji  puno aktivnosti  koje se intuitivno osećaju kao zdrave i okrepljujuće, među tim aktivnostima je definitivno skijanje. Osnovno pitanje ...

  • 27/11/2019        0

Adolescencija obuhvata razdoblje između početka puberteta i odrasle dobi i podrazumeva period koji počinje između 11. i 13. godine i ...

  • 21/11/2019        0

Moguće je da ste se o ovoj temi raspitivali kod svog trenera ili ste čitali u nekom časopisu: KOJE JE ...

  • 12/11/2019        0

Jozef Pilates (tvorac pilatesa) izgradio je svoju metodu na nekoliko osnovnih principa u koje je duboko verovao i za koje ...

  • 04/11/2019        0

Najbolji trkači čine da trčanje izgleda jednostavno, zar ne? Ali ima mnogo stvari koje utiču na to da trčanje bude ...

  • 22/10/2019        0

Opšte je poznato da trening sa tegovima (opterećenjem) dovodi do porasta mišićne snage i povećanja mišićne mase. Povećanje mišića nastaje ...

  • 13/10/2019        0

Predstavljen je pripremni period u trajanju od 10 nedelja sa po 3 treninga snage sedmično, dakle ukupno 30 trenažnih jedinica. ...


LIFESTYLE

ISHRANA

HRANA – HRANLJIVE MATERIJE

Hrana je skup materija koje zajedničkim delovanjem telu donose energiju i gradivni materijal kako bi bilo regulisano obnavljanje i održavanje telesnih tkiva, kao i sam […]

VITAMIN B1

Vitamini se dele na dve kategorije: vitamini rastvorljivi u mastima (liposolubilni) i vitamini rastvorljivi u vodi (hidrosolubilni). Vitamini koji su rastvorljivi u mastima se u […]

VITAMINSKI GRAFIKON

Dragica Smiljanić

ZDRAVLJE

HRANA – HRANLJIVE MATERIJE

Hrana je skup materija koje zajedničkim delovanjem telu donose energiju i gradivni materijal kako bi bilo regulisano obnavljanje i održavanje telesnih tkiva, kao i sam […]

KOJE SE SPORTSKO-REKREATIVNE AKTVNOSTI PREPORUČUJU KOD ASTME A KOJE NE

Jedan od ciljeva tretmana astme jeste da se pomogne pacijentima da vode normalan i zdrav život, koji uključuje vežbanje i druge fizičke akitvnosti. Pridržavanje režima […]

ASTMA

Astma je jedno od čestih upalnih procesa disajnih puteva, koje je karakterisano različitim rekurentnim simptomima, reverzibilnom opstrukcijom protoka vazduha i bronhospazmom. U uobičajne simptome spada […]